Övrigt

Glad midsommar!

Hej allihopa!

Idag är det självaste midsommarafton. Midsommar kan vara förknippat med en hel del olika saker. Kanske tänker du på midsommarstången och dansen runt den? Kanske tänker du på den goda maten eller de roliga lekarna?

Men för många är det även en högtid av oro och ångest. Många har föräldrar i olika missbruk och gillar kanske därför inte midsommar då det är en högtid förknippad med mycket alkohol och/eller andra preparat.

Det är viktigt att tänka på att bara för att det är midsommar så innebär det inte att du måste supa dig full och festa, eller göra något annat som du inte tycker om. Det är även helt okej att bara stanna hemma och låtsas som att det är en vanlig dag. Det viktigaste är att du mår bra!

Ta hand om dig själv och våga stå upp för dig så som du står upp för din vän. Att stå upp för sig själv kan tyckas svårt, och verkligen kännas svårare än att stå upp för någon annan.

Att våga säga vad en tycker, stå för vad en tror på och att våga vara sig själv är bland det modigaste en kan göra.

Och om du nu väljer att supa till idag och ikväll så vill jag uppmana dig att vara försiktig, och ta det lite lugnt. Se även till att du har någon du kan ringa om det skulle bli ett glas för mycket.

Bildresultat för midsommarstång

Pussar och Kramar ❤

Bellis tipsar

Musik som lindrar ångest?

Jag som många andra lider ibland av ångest. För mig ilar det ofta i magen, ibland får jag hjärtklappning och får svårt att andas…

Ångest är inget enkelt. Hur brukar ni göra när ni får ångest?

För mig är det olika, ibland vill jag prata med andra om det, ibland vill jag bara vara ifred och vara tyst. Och ibland lyssnar jag på musik.

Låten här nedanför är en sådan låt som jag ibland lyssnar på vid ångest. ”Lets toast for all the bad times” det lilla stycket får mig att le, får mig att förstå att jag inte är ensam, förstå att livet ofta har motgångar och att det kommer bli bättre!

Låten heter ”Toast” och är gjord av Smith & Thell. Hoppas ni gillar den lika mycket som jag!