TBS takeover

Fredagstips!

ÄNtLigEn FrEdaG!!

Sitter ni också och scrollar igenom Netflix i timmar för att bara hitta en tillräckligt bra film att se på så kommer jag nu med ett filmtips. Stolthet och fordom. Filmen som släpptes så tidigt som 2005 är baserad på boken släppt mer 200 år sedan. Den har blivit hyllad världen runt och har blivit nominerad för en Oscar och en Golden Globe!  

Men vad handlar filmen om? Filmen är centrerad kring Elizabeth Bennet och hennes fyra systrar som tillsammans med deras föräldrar bildar en arbetarklassfamilj. Elizabeth är huvudpersonen och beskrivs som intelligent och vacker. Hennes föräldrar vill desperat att hon ska hitta en rik man som de kan gifta bort henne med eftersom det under tiden filmen utspelar sig inte var vanligt att kvinnor jobbade för mycket pengar trots att de var intelligenta. 

Hon träffar tidigt en man som heter mr. Darcy, en väldigt rik men dryg person. Under filmens gång utvecklas dock deras relation då de börjar se mer öppensinnad på varandra och gör av sig med sina fördomar. 

Stolthet och fördom är verkligen en klassiker, under tiden boken skrevs så var berättelsen mest baserad på verklighet. Men idag, 200 år senare så kan man se det mer som samhällskritiserande, idag är det självklart att både män och kvinnor ska ha samma rätt till vilket yrke som de nu vill ha, men det var det inte under tiden och att då se en karaktär lika smart och frispråkig som Elizabeth får en verkligen att ifrågasätta vår historia men kanske gör det enklare att acceptera hur vårt samhälle ser ut idag. 

Hursomhelst så rekommenderar jag filmen starkt, intressant historia, ett bra budskap och bra skådespelare. 

TBS takeover

Jennifer Lawrence!

 Idag vill jag lyfta en person som jag tycker att vi alla kan se upp till. Ni känner säkert igen henne som Katniss Everdeen i “Hungerspelen” eller som Joy Mangano i “Joy.” Jennifer Lawrence. 

Hon har länge stått upp för jämställdhet mellan könen vilket som vi vet är väldigt viktigt idag. I en intervju med magasinet “LENNY” beskriver hon situationen som hon och många andra kvinnor i Hollywood är i, ojämställd lön mellan könen. Nu kanske man tänker att hon tjänar så mycket pengar iallafall så det spelar ingen roll, men det gör det! Är det inte sunt förnuft att man ska tjäna lika mycket som sina kollegor som är män om man utför samma tjänst?  

 Lawrence berättar själv om hur det kändes fel att prata ut om situationen under tiden eftersom hon kände att hon inte hade rätten att klaga med alla pengar och förmåner hon redan fick. Hon insåg till slut att hon borde prata ut och det tycker jag att vi alla borde vara tacksamma för, det är ju så att hon inte bara pratar för sig själv utan hon pratar också för alla andra i samma situation. 

När hon pratar om lägre löner för kvinnor görs inte det bara ur perspektivet av Hollywood, utan hon pratar även för kvinnor i andra delar av landet. Jennifer Lawrence tjänar inte bara pengar och förmåner med sina filmer utan hon tjänar även folkets respekt, och att hon använder den förmånen för att gynna en halv befolkning så tycker jag att man förtjänar en stor eloge! 

 

TBS takeover

Måndagsångest?

Idag är det måndag igen och som vanligt så har många ångest för att de måste ta sig igenom en till vecka av skolarbete. Det finns dock flera sätt att minska ångesten på och få veckan att gå snabbare, här kommer några tips som jag använder för att göra mina veckor lättare att ta sig igenom och som ni förhoppningsvis känner är hjälpsamma 

 Sätt upp kortsiktiga mål. Många ungdomar blir frågade om vad de vill göra efter gymnasiet eller när de blir vuxna och att ha sånna mål är fine för vissa men det kan innebära press för andra. 

Sätter man istället upp kortsiktiga mål känner man lättare lycka eftersom det ofta är lättare att klara av målen och misslyckas man gör det inte lika mycket. Ett kortsiktigt mål kan vara något så enkelt som att skriva tio rader på sin historieuppsats inom en timme istället för att försöka skriva hela grejen på två timmar och hoppas på ett högt betyg. Att också belöna sig med att kolla ett avsnitt av sin serie eller scrolla genom instagram snabbt när man har klarat sitt mål kan motivera en till att fortsätta plugga. 

 Mitt andra tips är att planera och prioritera, skolan är viktig och att gå ut med bra betyg gör det lättare att pluggare vidare om det är det man vill, men glöm aldrig att göra sakerna utanför skolan ni tycker är kul. Skolan ska prioriteras såklart men att planera något kul med en kompis utanför skolan och att kunna glömma sitt prov som man har haft ångest över i en månad hjälper, vi måste tänka på annat än skolarbete och tid för sig själv kan vara ett av de bästa sakerna man kan göra för sin mentalitet. 

 Det är trots allt du som till stor del ansvarar för din egen lycka, gör det du känner är rätt så blir det ofta bra.

TBS takeover

Människans bästa vän

” We don’t deserv dogs ” detta är en mening som jag ofta har läst online, först så förstod jag inte vad dem menade men desto mer jag tänkte på det så förstod jag vad dem menar med varför vi inte förtjänar hundar.  

Hundar slutar aldrig att älska. Hundar är en riktig vän för livet som aldrig kommer att svika en. 

Hundar används till och med till att hjälpa folk som är drabbade av depression, genom att konstant älska och kräva uppmärksamhet så får den deprimerade personen annat att tänka på än sina problem. 

Så ifall du känner dig lite extra nere vilket vi alla gör ibland så kan en hund vara lösningen eller ifall du inte har möjlighet till att skaffa en hund så är det alltid ett plus att vara vän med en hundägare 😉

TBS takeover

Inget att göra efter skolan?

Många har mycket tid över i sin vardag, jag skulle gissa på att de flesta utav er fina läsare brukar djupdyka in i er favvo-serie. Visst är det soft att kolla på HIMYM men något som jag kan rekommendera starkt är att börja utöva en kampsport. De positiva effekterna är att du kommer att hålla dig i form, kunna försvara dig, få nya vänner plus så kommer du ha skitkul. 

De kampsporter som jag kan rekommendera är kickboxning vilket även är en bra introduktionskampsport då dem inte använder sig utav knän och armbågar. 

Judo där den med bäst teknik regerar, det är olika kasttekniker och grepp.

Bellis tipsar, TBS takeover

Tips för stress 

I dagens samhälle så är det väldigt många som är stressade.  

Stress är en överlevnadsmekanism, när stress uppstår så indikerar det till hjärnan att kroppen ska pumpa ut så mycket energi som möjligt för att klara situationen. Stress har hjälpt oss att överleva i tusentals år.  

Förr i tiden så uppstod stress när man tex slåss med en björn. Men nu förtiden så händer inte det så ofta. 

Det som händer i kroppen är: att det sympatetiska nervsystemet slås på. Det höjer blodtrycket, höjer andningsfrekvensen, ökar vakenhetsgraden och ökar svettsutöndringen. 

Stress under kort tid är inte farligt, men om man har det under långa perioder så har det farliga konsekvenser som tex hjärtklappningar, tryck över bröstet, tort i munnen, yrsel, svettningar, magbesvär och muskelspänningar. 

För att bli av med sin stress så kan en bra metod vara ”mindfulness”. 

Mindfulness är en meditationsteknik som bygger på att vara uppmärksam på det som händer just nu, i stunden. Alltså försöka och leva i nuet och bara fokusera på din kropp och dig själv.